2013年8月
今日は、2013年8月29日。
ダイエット トレーニング 体重、組成（筋肉、脂肪）記録の日誌 として、2011年に開始したのだが・・・。
フィットネスクラブを退会してしまったので、実は全然更新できていないという情けなさ。
困ったもんだ。
幸いというか、体重は、大きく変化しているわけではないのだが、たぶん筋肉は落ちているだろうなぁ。
ちょっと運動のような作業をすると、あっちが痛いの、こっちが痛いのｗ
年齢も感じたりするわけなんだが。
作業というのは、那須で、薪割とか、チェンソーとか、スコップもって土を掘ったりとか。
体幹に非常に効果のある運動というか作業というか。それはそれでいいんだけど、思うように持続できないのが悲しいよなぁｗ
ダイエット トレーニング 体重、組成（筋肉、脂肪）記録の日誌 として、2011年に開始したのだが・・・。
フィットネスクラブを退会してしまったので、実は全然更新できていないという情けなさ。
困ったもんだ。
幸いというか、体重は、大きく変化しているわけではないのだが、たぶん筋肉は落ちているだろうなぁ。
ちょっと運動のような作業をすると、あっちが痛いの、こっちが痛いのｗ
年齢も感じたりするわけなんだが。
作業というのは、那須で、薪割とか、チェンソーとか、スコップもって土を掘ったりとか。
体幹に非常に効果のある運動というか作業というか。それはそれでいいんだけど、思うように持続できないのが悲しいよなぁｗ
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